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Recetas / Tacos de Chili
INGREDIENES
  • 10 tortillas para tacos crujientes
  • 1 lata (15 onzas) de chili sin frijoles Wolf® Brand Chili No Beans
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles negros bajos en sodio, escurridos y lavados
  • 1/4 de taza de crema (sour cream)
  • 1/8 de cucharadita de chile en polvo
  • 1/2 taza de queso cheddar rallado
  • 1 taza de hojas de lechuga picadas
  • 1/2 taza de tomates picados
  • 1 cucharada de cebolla roja finamente cortada
Rinde: 5 porciones (2 tacos cada una)
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

357

CALORÍAS

32g

GRASA TOTAL

14g

PROTEÍNA

Tacos de Chili

Simplifica le preparación del relleno de tus tacos usando Wolf Brand Chili y frijoles negros como base. Completa tus tacos con queso, lechuga, tomate y crema

30

PREPARACION

30

TIEMPO

5

PORCIONES

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DIRECCIONES
  • 1. Calienta los tacos siguiendo las instrucciones de la caja. Mientras tanto, mezcla el chili y los frijoles en un recipiente para microondas; cúbrelo y caliéntalo siguiendo las instrucciones para microondas del chili.
  • 2. Mezcla la crema (sour cream) con el chile en polvo y ponlo a un lado.
  • 3. Arma los tacos poniendo 1/4 de taza de mezcla de chili en cada taco. Cúbrelos con el queso, la lechuga, el tomate, la crema (sour cream) saborizada y la cebolla.
CONSEJOS DEL CHEF
  • Si prefieres, prueba esta receta con tacos blandos. También puedes usar otros aderezos para tacos, como jalapeños en rodajas o aderezo de maíz. O usa frijoles pintos con el chili, en vez de frijoles negros. Reduce el número de calorías usando chili de pavo sin frijoles Wolf® Brand Turkey No Beans, crema (sour cream) ligera, y queso Cheddar rallado bajo en grasa.
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